本书采用宜忌的形式，从饮食、起居、心理调试、运动健身、保健、受孕时机、孕前检查及用药、二胎备孕、常见生育问题的调养等方面，以最简洁的肯定和否定回答向读者全方位讲述孕前准备知识，一页讲“宜”，一页讲“忌”，一本书讲清备孕宜忌。力争通过完美的孕前准备知道，帮助备孕妈妈孕育出最健康、最聪明的宝宝。
目录
前言
备孕生活宜忌
心理宜忌
起居宜忌
保健宜忌
运动健身宜忌
备孕饮食宜忌
备孕女性饮食营养与习惯宜忌
特殊备孕女性饮食宜忌
备育男性饮食宜忌
受孕时机宜忌
适宜受孕的时段
需慎重怀孕的时机
备孕检查与防病用药宜忌
备孕夫妇宜做的身体检查
特殊备孕女性检查宜忌
防病用药宜忌
二胎备孕宜忌
保持良好的身体状态
做好心理准备
做好经济准备
常见生育问题的调养宜忌
不孕原因查找宜忌
疾病调养宜忌
附录
真孕、假孕大PK
孕期产检一览表
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