本书从心理洞察、心理影响、心理调节、潜能激发和职场心理学等不同角度，为读者介绍了日常生活中实用又有趣的心理学知识。翻开本书，读者可以了解表情和行为背后的语言，识破天花乱坠的谎言，建立和谐共赢的人际关系，掌握快乐生活的秘诀。翻开本书，读者可以认识抑郁情绪、强迫症等种种异常心理，增强心理免疫力，筑起心灵的防火墙，把生活过成理想中的样子。
前言
第一章 心理洞察力——拥有洞察人心的慧眼
表情和动作会泄密
手很不老实
腿脚会背叛你的心
身体很诚实
锁定心灵之窗
看穿活灵活现的谎言
梦的解析
视网膜效应
第二章 心理影响力——一开口就说服所有人
被“算”出来的命——自我求证
你被掌控了——心理暗示
因为相似,所以相知
巧妙地利用从众心理
没有敌人?制造“敌人”!
欲擒故纵,以退为进
你尽管说,生气算我输
你成功地引起了我的注意
成为对方更好的选择
换位思考,赢得人心
这个想法是你自己的
第三章 心理调节术——自我调适的快捷键
极简之乐
养成快乐的习惯
掌握快乐的生活法则
苹果里的五角星
我叫不紧张
控制你的愤怒
打败冲动的小恶魔
十全九美也很赞
喜欢我吗?请随意
不要被自己的情绪奴役
安抚内心受伤的小孩
给自己积极的心理暗示
内向型竞争力
想象——最经济的解压方式
想象“脱敏”练习
爱好是个性的投射
吃出好心情
压抑的弹簧不要按
第四章 心理诊疗术——做自己的心理医生
心灵的感冒——抑郁情绪
心灵感冒的变种——躁郁情绪
“强迫症”也是病,得治!
熄灭嫉妒的火焰
世界如此美好,你却如此浮躁
超越自卑
“社交恐惧”也是病?
上班恐惧症
不要让猜疑蒙住眼睛
走出失望的阴霾
失眠治愈班
如何战胜焦虑
克服自私心理
纠正偏执心理
告别逆反心理
病态怀旧症
摆脱过度依赖心理
“恐婚”怎么破
心灵镇静剂
情绪的晴雨表——器官
远离厌食症
制服暴食症
第五章 潜能激发术——这辈子不能就这样
怎样开发你的巨大潜能
轻松的心态可以释放潜能
压力可以激发人的潜能
做做“镜子训练”
在挫折中变得聪明和成熟
通过读书来拓展自己
客观地审视自我
运用“超觉静思法”
找回失去的童心
第六章 职场心理学——成为办公室人际关系高手
保全同事的面子
帮同事打圆场
掌握“1、2、3”谈话法则
管住自己的嘴
别踩办公室地雷
把话说到别人心坎上
正确对待弦外之音
职场拒绝情绪化
消除同事的嫉妒心
