时间是公平的,每个人每天都只有24个小时,时间又是不公平的,它让自律的人更加自由,却让拖延的人忙忙碌碌。有的人活在过去,止步不前;有的人活在未来,忽视当下;有的人活在当下,却失去了未来,我们怎样看待时间,决定了我们怎样度过人生。

本书的部分将通过完善的理论打破你既有的时间管理理念,帮你重塑时间观。

第二部分将通过金牌测试,帮助你了解你自己的时间性格特点,让你在生活、事业等各个方面扬长避短,成为不可替代的人。

第三部分将通过工具和配套练习,帮助你打造适合自己的时间体系,管理好自己的隐形资产。

第四部分将为你提供一份通关秘籍,帮助你设计出一个让大脑“上瘾”的计划书,从而让你获得正向的人生,拥有更多的时间做自己想做的事。 


作者

唐希媛,Luna成长学院创始人,高级精力管理教练,时间管理教练,美国ABH认证催眠治疗师。唐希媛15年来持续研究和践行时间管理、精力管理,致力于提高时间的投资回报,已帮助数万名学员实现人生效率提高、生命品质增长,活出更精彩的人生。 

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目录

序 时间投资学

Part1 时间投资心法

第一步 识别当下的时间投资观

第二步 打破时间投资惯性

第三步 掌控情绪,做理智的时间投资者

Part2 时间投资技法

第四步 遵守时间投资的原则

第五步 盘点时间资产

第六步 打造投资环境,升级时间资产质量

第七步 制定时间投资目标和计划

附录

1 我的四种作息安排

2 常见的时间管理问题

学员感想

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