《你好，生命》是一本写给年轻人的生命教育课图书，由人民邮电出版社出版。该书涵盖了生命的意义与价值、孤独与联结、爱与性、自我成长与家族传承、选择与自由、挫折与韧性及丧失与焦虑等多个与生命息息相关的人生议题。这些议题都是每个人在生命旅程中难以避免且需要深入思考的。书中通过深入浅出的方式，引导读者感知生命、理解生命，并学会如何面对生命中的种种挑战和困境。
内容提要
推荐序一 叩问生命的意义
推荐序二 “好好生活”也是一门大学专业课程
主编序 生命像一朵玫瑰,美丽却带有锋芒
第一章 生命的意义:怎样的人生更值得过
心理咨询师与青年的对话
问题的提出:为什么会在此时探寻生命的意义
生命的意义:外在赋予或内在建构
生命的固有价值:生理-心理-社会三维度
生命的特殊体验:“非这样不可”
殊途同归:七种实现路径
本书的编著初心:补足缺失的生命教育
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
第二章 生命的成长:欢迎来到成年人的世界
心理咨询师与青年的对话
问题的提出:为什么大学时代的我们这么迷茫
必然迷茫的阶段:成年初显期
探索“我是谁”的着力点:自我同一性
探索自我同一性的方法
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读:埃里克森人格发展不同阶段
第三章 生命的传承:家庭的牵绊与超越
心理咨询师与青年的对话
问题的提出:家庭可以给人带来哪些感受
多个角度看家庭
家庭中的依恋
有利于建立安全依恋的家庭互动
自我和家庭中的自我
自我分化:如何应对父母的期待
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
第四章 生命的孤独:人生不可缺失的部分
心理咨询师与青年的对话
问题的提出:在哪些情景中你容易体验到孤独
“孤独”评述面面观:积极或消极
孤独与三种孤独类型
孤独感与孤独感的连续谱系
人生必经之路:孤独的意义
保持适度平衡:耐受孤独与建设关系
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
第五章 生命的联结:我们都在寻找爱
心理咨询师与青年的对话
问题的提出:人际联结模式从哪里开始
自主选择的同龄人关系:如何建立友谊
友谊是如何变化的:加深、破坏和修复
更深层次的亲密联结:如何谈情说爱
亲密关系中一个重要的联结:性
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读:七种“爱情的变体”
第六章 生命的韧性:源自恰到好处的挫折
心理咨询师与青年的对话
问题的提出:当代大学生是经受挫折太少的一代吗
年轻人有年轻人的烦恼:大学生的挫折类型
抗挫折的能力:韧性与逆商
韧性与逆商源自哪里:恰到好处的历练
规避挫折超载:接受自己的局限性
韧性的养成:源自“恰好的挫折”
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读:韧性好、逆商高人群的人格特质
第七章 生命的丧失:无常如风起
心理咨询师与青年的对话
问题的提出:什么是生命中的丧失
理解丧失:定义和分类
必要的哀伤:定义、过程和任务
直视骄阳:认知和思考死亡的更多意义
死亡焦虑的存在与应对:恐惧管理理论
来自深渊的窥视:关于自杀
向死而生:觉醒体验
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读:文化对于哀伤的表达——哀悼与仪式
第八章 生命的选择:走向自由自主的自在
心理咨询师与青年的对话
问题的提出:我们可以不选择吗
选择的意义:构建生命的方向感、意义感、价值感
选择的主体:谁在做选择
选择的冲突:犹豫与纠结
选择的依据:自主意志的发展
选择的优化:如何做选择
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
参考文献
